Personaltraining

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Individuelles Personaltraining bei Ihnen zu Hause oder bspw. im Mainzer Sand und Lennebergwald. Training für Ihre Gesundheit, Ausdauer und Leistungsfähigkeit.

Beschreibung

Personaltraining

Individuelles und exklusives Personaltraining in Budenheim, Mainz, Heidesheim, Finthen, Ingelheim. Training bei Ihnen zu Hause oder im Freien.

Für wen eignet sich ein Personaltraining?

  • Möchten Sie Gewicht reduzieren?
  • Wünschen Sie sich straffere Haut?
  • Wollen Sie einen gesunden Rücken und einen flachen Bauch?
  • Möchten Sie wieder beweglicher werden?
  • Wollen Sie allgemein wieder fitter werden oder Ihre Topform erreichen?

Ein Personaltraining wird individuell auf Sie abgestimmt, somit ist ein Personaltraining für fast jeden geeignet. Kontaktieren Sie mich einfach, wenn Sie Fragen haben..

Vorteile des Personaltrainings

  • Ihnen gehört die volle Aufmerksamkeit des Trainers
  • Der Trainer kommt zu Ihnen nach Hause, wodurch Sie enorm Zeit einsparen
  • Der Trainer achtet ständig auf die korrekte Übungsausführung
  • Ihre individuellen Themen (bspw. Erkrankungen oder Einschränkungen) werden immer beachtet
  • Das Training wird speziell auf Sie abgestimmt und auf Ihre Ziele ausgerichtet

Wie trainieren wir?

Bei Ihnen zu Hause gäbe es bspw. folgende Trainingsmöglichkeiten:

  • Übungen mit dem eigenen Körpergewicht für mehr Kraft, Ausdauer und zur Fettverbrennung
  • Faszien-Training und sonstige Mobility- und Dehnübungen, um Ihre Beweglichkeit zu verbessern

Bei einem Training im Freien bauen wir Laufeinheiten mit ein:

  • Intervalltraining und Crosstraining mit Zwischensprints für gezieltes Lauftraining zur Leistungssteigerung
  • Workout – Lauf Training, bei dem wir an Outdoor-Geräten gezielte Kraftübungen einsetzen wie bspw. Rücken- / Rumpftraining

Wo findet das Training statt?

Das Personaltraining findet bei Ihnen zu Hause oder bspw. im Mainzer Sand und / oder im Lenneberg-Wald statt.

Termine & Kontakt

Wir finden sicher einen für Sie passenden Termin für das Personaltraining. Wie wäre es am Wochenende ab 8 Uhr oder unter der Woche von 6 – 8 Uhr oder ab 15 Uhr? Mit einigen Tagen Vorlauf ginge es auch unter der Woche tagsüber ab 6 Uhr. Schreiben Sie mir gerne bei Fragen ein paar Zeilen im Kontaktformular oder rufen Sie mich an unter 0176 32 89 07 31.